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人进入老年期后，健康状况逐年衰退，还不可避免地遇到一些矛盾，如离退休后会产生失落感，子女离开另组家庭会感到寂寞，以及丧偶等等。

本来，随着年龄的增长，格已在逐渐变化，如多愁、狭隘，再加上上述矛盾使情绪受到刺激，就容易出现抑郁症。

抑郁、悲哀是一种强大的生物能量，悲哀时体内会产生一系例生理变化，破坏心理平衡，神经系统对各器官的调节功能随之降低，就会得病。

为此，老年人要重视精神健康，培养乐观情绪，提高抗逆能力；要正确认识生老病死是自然规律，以积极的态度去适应；要知足常乐，淡泊以求宁静；要扩大生活圈子，多交朋友，自我宣泄郁闷，求得心理平衡，以防止抑郁症。

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